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   93.肝气无依:肝气无处附着。肝气附着于肝血,现心不可以以血,肝补无血可藏,故肝气无依。94.元阳:即“肾阳”又有“真阳”,“命门之火”等名儿。肾阳寓于命门之中,为先天之真火。是肾脏机体机能功能的动力。也是人的身体热量的泉源。95.心君不守:心火不可以以守位。心主火,心火离散,造成心阳衰歇,血脉不可以以,故称心君不守。伤寒:病名或证候名。意义广泛的伤寒是外感着急性病的总称:狭义的伤寒是属于太阳表症的一个症型,主要症状有发热,恶寒,无汗,头项强痛等。与现代医学所称的“伤寒”不同。病因,指伤于寒邪。炎帝:传闻的较早的古代帝王,为农业与医疗药品的初创人。《淮南子,修务训》载:神农“教民播种五谷,尝百草之滋味儿,水泉之甘苦,令民知所避就。当此之时,一日而遇七十毒。”《二十四史三个帝王本纪》载“炎帝以赭鞭鞭草,始尝百草,始有医疗药品。”是本草之书,多托之于神农。10大路如环:指阴阳消长运行的道路如园环一样,周而复始,循环没有尽头。10仁圣工巧:当作“非常崇高工巧”。《难经.六10月1日难》望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知谓之工,诊脉而知之谓之巧。之外知之曰圣,以内知之曰神。10五夺:形肉已夺,是一夺也。大夺血在这以后,是二夺也。大汗出在这以后,是三夺也。大泄在这以后,是四夺也。新产及大血在这以后是五夺也。110、各处:胃为水谷之海,冲脉为血海,膻中为气海,脑为髓海。11四象:《易.系辞上》:“两仪生四象。”两仪,即指阴阳。四象为至阴,太阳,少阴,少阳。12橐龠:古代鼓风吹火用的用具,此喻肺主气,司呼吸,调节气机的功能。12未亲身受业:凡比不上受业而仰慕其人者,私以其人为师,以其书为治道修身之资者皆称未亲身受业。12憎寒:是一种外有寒战,内有烦热的症状。这是由于热邪内伏,阳气被阻,不可以以透达所致。12痰嗽:又叫作痰饮咳嗽。指因痰饮而致咳,并以咳嗽为主证者。本征一样指寒痰饮邪,停于肺胃,证见咳嗽多痰,色白,或如泡沫儿。12寒泻:由于内脏虚寒所致,临床表示有人屎清冷而稀,就象鸭粪,腹中连续不断作痛,小便清白,或表示为肠鸣腹痛,完谷不化。130、阴证:对一样疾病的临床辨证,指阴阳属性归类,分“阴证”与“阳证”。凡属于慢性的,虚弱的,静的,抑制的,功能低下的,代谢下降的,退行性的,向内的证候,都属于阴证,如脸色斑白或昏暗,身重倦卧,肢冷疲劳困倦,语声低微,呼吸,微弱,气短,吃喝减少,口淡没有滋味儿,不烦不渴。   很多,对脂肪的吸收有一定的阻碍作用,能够下降血液中低疏密程度胆固纯和甘油三酯的液体浓度,因此下降高血压、慢性糖尿病和高血脂症的发病风险。由于粗食做起来比较麻烦,算上泡煮的时间,相差不多得需求两三个小时,张晔建议,喝谷物浓浆。小的时刻,家里边熬粥,都会把漂在表层的米油给孩子和老人喝,这层米油实际上就是粮食里的脂肪,且多为不达到最高限度脂肪酸,非常容易吸收。所以,将粗食通过熬煮或打成浆,是非常健康的吃喝方法。怎么吃最健康?张晔的不公平开的灵巧高超方法是:谷物+豆类+坚果。比如冬季可选黑米、黑豆、黑芝麻,再加上核桃粉这种黑色组合,有补肾强身的作用,口感和营养都相当好。夏季可挑选绿夹豆、薏米、百合、莲子、西米等。对于女孩则可以挑选大米、红豆、红枣、枸杞,有补血心神稳定的作用。反感喜好非常不好的人群,则可以挑选荞麦、小麦、花生、芝麻等组合,有健脾和胃,消食化积的效果。对于更年期女性,则可加些大豆,有很好的辅助治疗作用。大部分人都喜欢把粗食放在晚上吃,实际上粗食不易消化,晚饭吃得过饱,有可能影响深度睡眠品质。张晔建议,谷物浓浆的方式,好带又方便食用,合理分配在一日三餐中就更好了。韩国岭南大学研究小组一项研究表明,酸奶摄入量与慢性糖尿病风险呈负有关,即摄入越多,风险越低,在依照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组慢性糖尿病风险下降27%。而酸奶对于已患慢性糖尿病的患者也有好处。中国群众解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示,糖友一般有不同程度的肠道微生存习惯杂乱。肠道产生的丁酸、丙酸等有好处短链脂肪酸水平较低,最后结果造成胰岛素敏感性下降,血糖升高,糖脂代谢失调。食用酸奶能够有效改善糖友的肠道菌群,而相比填充益生菌,喝酸奶的方式比较简单。益生菌饮料中虽有更多益生菌,但是糖分相应也很多,由于这个这类饮品并不舒服合糖友饮用。左小霞建议糖友最好在餐后喝酸奶,由于餐前胃酸酸性强,会消灭大部分乳酸细菌,下降酸奶的效果。很多糖友觉得酸奶糖分高,但那边边的奶水糖发酵后生成乳酸,能够延迟胃排空,帮助控制餐后血糖;即使剩下少部分奶水糖,也在小肠中分解吸收,并不会引起血糖波动。在我国,酸奶产品的最小份包装是100克,每天2勺或一杯即可。对于超重和肥胖糖友,则最好挑选超级市场里的含糖量低或脱脂酸奶。对于加入数目多果酱等进行调味的酸奶,则不建议挑选。蛋黄中的脂肪以单不达到最高限度脂肪酸(油酸

   --11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11-30。2018-11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11--11   ,藏族歌手,被誉为“天下最美的女中音”、“唱藏歌的‘德德玛’”。从小热爱艺术,对声乐更加酷爱,像她的父母那样,降央卓玛性格活泼开朗,从小耳濡目染康巴儿女能歌善舞的精髓。20岁那年,一个偶然的机会,她如愿考入了甘孜藏族自治州歌舞团,实现了梦寐以求的愿望——在艺海中翱翔。已出专辑《这山这水》、《金色的呼唤

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